Première édition · 10 jours · Juin 2027 · Vallée d’Ossau
Kairos
La première retraite spirituelle de l’extrême.
Reconnexion × dépassement de soi.
Plus qu’une expérience. Une aventure.
La retraite
Il y a un avant.
Il y aura un après.
« Kairos »
Kairos n’est pas une parenthèse bien-être. C’est une expérience transformatrice, forte en symbolique, où l’intériorité et l’action extérieure se répondent. Le calme profond de la méditation, puis l’ivresse du vide. La douceur du souffle, puis la puissance du saut. Kairos, c’est l’instant où vous décidez de ne plus être tout à fait le même.
J’ai pensé chaque journée comme une progression. Chaque jour vous emmène un peu plus loin sur ce chemin. La transformation ne reste pas une idée : elle s’incarne, elle se vit, elle se ressent, elle s’expérimente. Et je vous accompagne à chaque pas.
L’intériorité
L’actionLes thématiques
Quatre mouvements, un même chemin
J’ai choisi d’explorer quatre mouvements puissants, que vous allez vivre à travers des ateliers, des cercles de parole, des pratiques spirituelles et énergétiques, et des défis extrêmes vécus ensemble.
Faites glisser pour parcourir le chemin
Les expériences
Quand l’introspection rencontre l’action
L’alternance est au cœur de la retraite que j’ai imaginée. Le matin, vous revenez à vous grâce à des pratiques d’introspection et de reconnexion. L’après-midi, vous sautez, vous volez, vous explorez. L’une nourrit l’autre. L’expérience intérieure donne du sens à l’action, tandis que l’action ancre durablement ce qui a émergé à l’intérieur. C’est cette alliance qui rend la transformation plus profonde et plus puissante que vous ne l’auriez imaginé.
I. Le voyage intérieur
Durant ces dix jours, je vous propose d’expérimenter et vivre des pratiques ancestrales, pour apaiser le mental, revenir au corps, éveiller la conscience et préparer ce qui va suivre. C’est aussi le moment de découvrir plusieurs pratiques — un travail subtil, guidé et profondément réparateur.
Le yoga améliore la mobilité, la respiration et la conscience corporelle. Il aide à relâcher les tensions, à réguler le système nerveux et à développer une présence plus stable au quotidien.
Le taïchi associe mouvements lents, respiration et concentration. Il améliore l’équilibre, la coordination, la stabilité émotionnelle et favorise un état de calme profond.
Le qigong combine respiration, mouvements doux et intention. Il favorise la circulation de l’énergie vitale, diminue les tensions physiques et mentales et soutient les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
La kundalini associe postures, respiration, mouvements dynamiques, méditation et mantras. Cette pratique aide à relâcher les tensions accumulées, stimuler l’énergie vitale et développer une plus grande clarté intérieure.
La méditation développe l’attention, réduit le stress et améliore la régulation émotionnelle. Elle permet de prendre du recul sur ses pensées et de retrouver un état de présence plus stable.
Grâce à la respiration, à la relaxation et à la visualisation, la sophrologie aide à apaiser le système nerveux, mieux gérer le stress et mobiliser ses ressources face aux défis du quotidien.
Les vibrations des instruments sonores invitent le corps et le mental à ralentir. Cette pratique favorise un profond relâchement, diminue les tensions et crée un état propice à l’introspection.
À travers des rituels ancestraux, cette pratique offre un espace pour marquer les grandes étapes de la vie, déposer ce qui n’a plus lieu d’être et donner du sens à sa transformation.
Les soins énergétiques visent à harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps, à favoriser un meilleur équilibre physique, émotionnel et énergétique, et à soutenir les capacités naturelles d’autorégulation de l’organisme.
À travers des outils issus de la psychologie, du coaching et du développement personnel, ces ateliers permettent de mieux comprendre ses fonctionnements, ses besoins, ses schémas et ses ressources, afin d’avancer avec davantage de clarté et de faire des choix plus alignés.
Le breathwork utilise des techniques respiratoires spécifiques pour agir sur le système nerveux, favoriser la libération des tensions émotionnelles et renforcer la connexion entre le corps, les émotions et le mental.
II. Le territoire de l’extrême
Encadrés par des professionnels, ces défis vous confrontent directement à ce qui a été travaillé le matin même. C’est exactement là que vous venez incarner votre transformation — la ressentir, mais aussi l’expérimenter. Ici, le corps va plus vite que les mots.
Sous terre, nous quittons nos repères. Comme dans un cheminement intérieur, nous découvrons que ce qui nous est inconnu n’est pas forcément une menace, mais une part de nous qui demande simplement à être rencontrée, reconnue, comprise et acceptée.
Descendre une rivière en équipe, lire le courant et avancer dans un même élan. Une invitation à coordonner ses actions, s’écouter, s’adapter et découvrir la puissance du collectif.
Dans un canyon, on ne voit pas toujours ce qui nous attend après le prochain virage. Comme dans la vie, on apprend à avancer sans tout maîtriser, en faisant confiance à ses ressources et à sa capacité d’adaptation.
Chaque pas construit le suivant. La randonnée rappelle qu’il n’y a pas besoin d’aller vite pour avancer, seulement de continuer.
Chaque prise demande de l’engagement. On apprend à faire confiance à ses appuis, à rester solide face au vide et à progresser avec stabilité.
Prendre de l’altitude, voir le monde sous un autre angle et réaliser que les obstacles changent lorsqu’on change de perspective.
Le saut à l’élastique ne demande pas de ne plus avoir peur. Il demande d’avancer alors que tout en vous dit de reculer. C’est l’instant où l’on cesse de réfléchir pour enfin agir.
Aller au-delà de la limite que l’on croyait sienne.
Les intervenants
Un collectif d’exception, dévoilé peu à peu
Un praticien dédié à chaque discipline — je vous les présente un à un, en vidéo, sur Instagram. Restez à l’écoute : tous les 15 jours, un visage se révèle.
Fondatrice & guide
Victoria Emerys
Thérapeute énergéticienne
Créatrice de Kairos, je tiens le fil de la transformation tout au long du séjour. Je vous accompagne personnellement sur les soins énergétiques, la méditation, les cercles de déblocage émotionnel, ainsi que sur les ateliers de connaissance de soi. C’est le cœur intime de la retraite : là où l’on dépose ce qui pèse, là où l’on vient se libérer.
Faites glisser pour découvrir
Yoga
Apaiser le mental, retrouver l’ancrage dans le corps.
Kundalini
Réveiller l’énergie vitale, libérer votre élan.
Taïchi & Qi Gong
Faire circuler l’énergie, retrouver la fluidité du mouvement.
Sonothérapie
Se laisser porter par les vibrations, relâcher les tensions en profondeur.
Sophrologie
Apaiser le corps et le mental, retrouver calme et confiance.
Chamane
Déposer ce qui doit l’être, acter le passage.
Breathwork
Une respiration profonde et guidée pour relâcher les tensions accumulées.
Guide de haute montagne
Vous révéler les trésors du chemin, apprendre à voir ce qui est sous nos yeux.
Les révélations se font en avant-première sur Instagram, en vidéo. Soyez les premiers à découvrir celles et ceux qui vous accompagneront.
Suivre le dévoilement
Le lieu
Le Val Éveillé, aux portes de la Vallée d’Ossau
Pour cette toute première édition, j’ai choisi un écrin sauvage et grandiose à Arudy, au cœur du Béarn : une maison de charme construite en 1773, avec son parc de 11 hectares de prairies et de forêts, au milieu des rivières et au pied des Pyrénées.
Niché au cœur des montagnes, loin du bruit et des automatismes du quotidien, le domaine offre un cadre rare où la nature reprend toute sa place. Pendant quelques jours, le temps change de rythme. Et vous aussi.
Un cadre à la fois simple et majestueux, à la hauteur de la transformation qui s’y jouera.
- Première édition
- Juin 2027
- Durée
- 10 jours
- Lieu
- Arudy · Vallée d’Ossau
- Places
- Strictement limitées
Immersion
Vivre sans filtre
Le premier jour, chaque participant reçoit un appareil photo numérique et un carnet, à garder pour toujours.
Vivre chaque instant pleinement
- Le temps de la retraite, l’idée est de se détacher des écrans. Il vous sera demandé de laisser votre téléphone dans votre chambre pendant la journée afin de favoriser une immersion plus profonde dans l’expérience. Vous le retrouverez bien entendu chaque soir. Les plus téméraires pourront également choisir de me le confier pour toute la durée de la retraite. Dans ce cas, un numéro de contact d’urgence vous sera donné afin que vous puissiez le communiquer à vos proches.
- Le but n’est pas de vous couper du monde, mais de vous permettre de vivre chaque instant pleinement.
- L’appareil photo est là pour immortaliser ce que vous allez vivre. Le carnet, lui, vous accompagne tout au long de la retraite : vous pourrez y déposer toutes vos victoires et garder une trace de cette expérience hors du commun.
Rire, oser, se retrouver
- Kairos, c’est aussi cela : le jeu, le rire, la légèreté. Ce n’est pas un hasard si l’on dit qu’en devenant adulte, on perd peu à peu le contact avec son enfant intérieur — à force de vouloir tout maîtriser, tout contrôler, tout prendre au sérieux. Ici, on vient aussi le retrouver.
- Toute la dimension introspective reste bien présente, mais l’objectif est simple : vivre, rire, ressentir, oser, se libérer, déposer, se transformer. On peut plonger profondément en soi et, dans le même temps, vivre des moments d’une légèreté rare. L’un n’annule pas l’autre. C’est précisément dans cet équilibre que la magie opère.
Avant de rejoindre Kairos
Ce qu’il faut savoir
La forme physique requise
- Je ne vous demande pas d’être un sportif de haut niveau. Cette retraite est ouverte aux amateurs, à celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué les activités proposées : chaque activité est encadrée et adaptée à votre niveau par des professionnels.
- Une certaine forme physique reste néanmoins nécessaire — les activités engagent le corps, parfois intensément, et méritent d’être abordées en bonne forme.
Une spiritualité ancrée dans le réel
- Kairos est une retraite spirituelle, mais avec un but précis : vous aider à vous transformer dans le réel, pas à vous en échapper.
- Nous travaillons aussi votre rapport à la spiritualité elle-même, pour éviter les dérives qu’on retrouve trop souvent : la dépendance à un accompagnant qui déciderait à votre place, la fuite du réel déguisée en éveil, ou la perte de votre esprit critique face à un discours qu’on ne questionne plus.
- Chaque intervenant est formé et reconnu dans sa discipline. Aucune croyance n’est imposée : vous restez libre de prendre ce qui vous parle.
Contre-indications et conditions médicales
- Un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’activités sportives intenses vous sera demandé avant la retraite.
- Chaque activité (parapente, saut à l’élastique, spéléologie, via ferrata, canyoning, rafting) a ses propres exigences physiques et contre-indications, définies par le prestataire qui l’encadre — grossesse, troubles cardiaques, problèmes de dos ou d’articulations, épilepsie, entre autres.
- Si vous suivez un traitement médical, avez une condition de santé particulière, ou un doute, merci de m’en parler lors de notre appel — nous en discuterons ensemble, en toute confidentialité.
- Toutes les activités sont encadrées par des professionnels diplômés, dans le respect des normes de sécurité en vigueur.
Rejoindre Kairos
Réservez votre appel
Cette retraite se vit en tout petit comité — huit personnes, pas plus. Assez pour créer une vraie cohésion de groupe. Assez peu pour que chacun soit pleinement vu, entendu, accompagné — et non noyé dans la foule.
- Huit places, pas une de plus
- Échange confidentiel et sans engagement
- Un questionnaire approfondi après l’appel